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筋膜就像是包裹全身的緊身衣一樣，任何一點的拉力、張力、壓力，都會造成全身的影響，甚至造成遠端活動受限、活動障礙或疼痛。
細胞裡面把葡萄糖（碳水化合物）、脂肪酸（油脂）、氨基酸（蛋白質）變成ATP 的地方，就叫作「粒線體」。
現階段更準確的運動區間心率計算方式： （（220-年紀-靜止心率）*0.6～0.7）+靜止心率
什麼是抗性澱粉?
人體內最豐富的必要礦物質哪裡找?
