筋膜就像是包裹全身的緊身衣一樣
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筋膜就像是包裹全身的緊身衣一樣，任何一點的拉力、張力、壓力，都會造成全身的影響，甚至造成遠端活動受限、活動障礙或疼痛。
心理承受的長期壓力和情緒也會影響筋膜的彈性，反之，放鬆完筋膜層也可讓副交感神經活躍，進而安撫療癒內心
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#多知道一點少迷路一點
正確的放鬆和伸展，補充足夠的水分，保持動態生活型態，都有助於打造健康美型的筋膜組織
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